Cuida tus ojos con estos 10 consejos

La vista es uno de los sentidos más importantes que tenemos los seres humanos. El 80 % de la información que llega a nuestro cerebro pasa a través de los ojos y de allí la necesidad de cuidarlos y protegerlos.

Aquí, 10 simples consejos que se pueden seguir para cuidarlos:

1) Revisión oftalmológica anual

2) Alimentación sana

3) Vitaminas y suplementos

4) Preservar la superficie ocular

5) Proteger el ojo del Sol

6) No frotarse

7) Prevenir golpes

8) Trabajar con buena iluminación

9) Relajar las estructuras oculares y

10) Educar a los más pequeños. (F)

Fuente: eluniverso.com

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