{"id":35814,"date":"2018-07-07T12:07:32","date_gmt":"2018-07-07T17:07:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.evafm.net\/sitio\/?p=35814"},"modified":"2018-07-07T12:07:32","modified_gmt":"2018-07-07T17:07:32","slug":"pilares-para-cuidar-el-bienestar-del-higado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/pilares-para-cuidar-el-bienestar-del-higado\/","title":{"rendered":"Pilares para cuidar el bienestar del h\u00edgado"},"content":{"rendered":"<p>Hace tiempo el mayor causante de h\u00edgado graso era el alcohol, pero en la actualidad\u00a0 esta condici\u00f3n\u00a0 se est\u00e1 produciendo m\u00e1s por la\u00a0 obesidad, diabetes y la hipertrigliceridemia (triglic\u00e9ridos elevados).<\/p>\n<p>La m\u00e9dico internista<strong>\u00a0Katherine Cires<\/strong>\u00a0explica que, para prevenir el h\u00edgado graso hay que tener una alimentaci\u00f3n equilibrada y hacer actividad f\u00edsica, al menos 30 minutos al d\u00eda, tres veces por semana para estimular nuestro metabolismo.<\/p>\n<p>Pero si sabemos que no vamos a seguir una dieta estricta al pie de la letra podemos optar por tomar una medicina hepatoprotectora, sobre todo al momento de ingerir algo que no est\u00e1 de acuerdo a la dieta equilibrada y nutritiva.<br \/>\n\u201cLos hepatoprotectores s\u00ed funcionan\u201d, asegura la experta.<\/p>\n<p>Detalla que el h\u00edgado graso se produce por hiperinsulinemia e hiperglicemia. El exceso de grasa dispara estas dos cosas porque la grasa se convierte en az\u00facar y el az\u00facar se transforma\u00a0 en grasa.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eluniverso.com\/sites\/default\/files\/styles\/powgallery_1600\/public\/fotos\/2018\/07\/data24978847.jpg?itok=XVnUZXTf\" \/><\/p>\n<p>Fuente: eluniverso.com<\/p>\n<div class=\"gsp_post_data\" \r\n\t            data-post_type=\"post\" \r\n\t            data-cat=\"general,salud\" \r\n\t            data-modified=\"120\"\r\n\t            data-created=\"1530965252\"\r\n\t            data-title=\"Pilares para cuidar el bienestar del h\u00edgado\" \r\n\t            data-home=\"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace tiempo el mayor causante de h\u00edgado graso era el alcohol, pero en la actualidad\u00a0 esta condici\u00f3n\u00a0 se est\u00e1 produciendo m\u00e1s por la\u00a0 obesidad, diabetes y la hipertrigliceridemia (triglic\u00e9ridos elevados). La m\u00e9dico internista\u00a0Katherine Cires\u00a0explica que, para prevenir el h\u00edgado graso hay que tener una alimentaci\u00f3n equilibrada y hacer actividad f\u00edsica, al menos 30 minutos al&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":35815,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1720,1724],"tags":[],"class_list":["post-35814","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","category-salud","have-post-thumb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35814","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35814"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35814\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35816,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35814\/revisions\/35816"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35815"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}