{"id":38284,"date":"2018-09-03T11:21:43","date_gmt":"2018-09-03T16:21:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.evafm.net\/sitio\/?p=38284"},"modified":"2018-09-03T11:21:43","modified_gmt":"2018-09-03T16:21:43","slug":"hacer-ejercicios-durante-el-embarazo-promueve-la-salud-materna","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/hacer-ejercicios-durante-el-embarazo-promueve-la-salud-materna\/","title":{"rendered":"Hacer ejercicios durante el embarazo promueve la salud materna"},"content":{"rendered":"<p>Realizar actividades f\u00edsicas durante el embarazo ayuda a que la futura mam\u00e1 se mantenga sana y fuerte los nueve meses de la dulce espera. Adem\u00e1s, estos sabios movimientos la preparan f\u00edsicamente para el parto, asegura Gabriela Gord\u00f3n, vocera de\u00a0<strong>Pakarina<\/strong>, el primer centro especializado en ejercicios para mujeres embarazadas y en etapa de postparto en la ciudad de Manta.<\/p>\n<p>Gord\u00f3n se\u00f1ala que estos ejercicios tambi\u00e9n evitan la depresi\u00f3n postparto, contribuyen a la recuperaci\u00f3n r\u00e1pida despu\u00e9s del parto y disminuye la inflamaci\u00f3n de las piernas. Este es el objetivo principal de este espacio.<\/p>\n<p>Las madres en periodo de gestaci\u00f3n buscan siempre\u00a0 varias alternativas para mantenerse en forma y para dar a luz de manera natural. En Pakarina hay expertas que las gu\u00edan y profundizan en el entrenamiento cardiovascular, trabajo de fuerza, equilibrio y flexibilidad, fortalecimiento de abdomen y pelvis, y trabajo postural.\u00a0 \u201cPara el beb\u00e9 la mejor estimulaci\u00f3n es el ejercicio de la madre ya que aumenta el ox\u00edgeno y nutrientes, disminuye el riesgo de beb\u00e9 prematuro o bajo de peso, mejor desarrollo psicomotor\u201d, afirma Gord\u00f3n. Pakarina Center est\u00e1 ubicado en el sector de Barbasquillo. En<strong>\u00a0Facebook<\/strong>:\u00a0@pakarinacenter.\u00a0\u00a0<strong>(F)<\/strong><\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eluniverso.com\/sites\/default\/files\/styles\/powgallery_800\/public\/fotos\/2018\/08\/data25968912.jpg?itok=SLwW4Ker\" alt=\"Promueve salud materna\" \/><\/p>\n<p>Te ense\u00f1an ejericiciois para fortalecer espalda y abdomen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.eluniverso.com\/sites\/default\/files\/styles\/powgallery_800\/public\/fotos\/2018\/08\/data25968921.jpg?itok=K5I5iQ1q\" alt=\"Promueve salud materna\" \/><\/p>\n<p>En Pakarina Center hay ejercicios para los bebes.<\/p>\n<p>Fuente: eluniverso.com<\/p>\n<div class=\"gsp_post_data\" \r\n\t            data-post_type=\"post\" \r\n\t            data-cat=\"general,salud\" \r\n\t            data-modified=\"120\"\r\n\t            data-created=\"1535973703\"\r\n\t            data-title=\"Hacer ejercicios durante el embarazo promueve la salud materna\" \r\n\t            data-home=\"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\"><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Realizar actividades f\u00edsicas durante el embarazo ayuda a que la futura mam\u00e1 se mantenga sana y fuerte los nueve meses de la dulce espera. 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