Si por la noche le ocurre a menudo que la mano se le queda dormida, puede estar padeciendo los primeros s\u00edntomas de un s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano.<\/p>\n
No es necesario asustarse. Lo que sucede es que por ese t\u00fanel corre uno de los nervios m\u00e1s importantes de la mano, el nervus medianus.<\/p>\n
Este proporciona sensaci\u00f3n y movimiento al lado de la mano donde se encuentra el dedo pulgar.<\/p>\n
Esto incluye la palma de la mano, los dedos pulgar, \u00edndice, medio, y el lado del anular del lado del pulgar, explica la Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU.<\/p>\n
La zona en la mu\u00f1eca donde el nervio entra en la mano se llama t\u00fanel carpiano, el cual regularmente es angosto.<\/p>\n
Cualquier inflamaci\u00f3n puede pellizcar al nervio y causar dolor, entumecimiento, hormigueo o debilidad.<\/p>\n
Esto se llama s\u00edndrome de t\u00fanel carpiano.<\/p>\n
Si est\u00e1 bajo presi\u00f3n, cosa que puede ocurrir por ejemplo cuando doblamos la mu\u00f1eca sin darnos cuenta cuando dormimos, puede que impacte en la mano.<\/p>\n
Por lo general, sacudir la mano y frotar la zona suele traer alivio.<\/p>\n
Sin embargo, es bueno estar atentos cuando esto sucede, porque en las fases tempranas el problema se puede tratar operando, algo que con el tiempo se vuelve m\u00e1s complicado.<\/p>\n
Si arrastramos el problema mucho tiempo o si la presi\u00f3n se prolonga, puede que sintamos dormidos algunos dedos, parte del brazo y hasta el hombro.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es lo que dispara el s\u00edndrome? Pueden ser razones gen\u00e9ticas, hinchazones cr\u00f3nicas que se infectan en las vainas tendinosas, diabetes, problemas de ri\u00f1\u00f3n o gota, puntualiza la agencia de noticias DPA.<\/p>\n
Evite una tendinitis<\/p>\n
De acuerdo con la Biblioteca Americana de Medicina, no se ha demostrado plenamente que el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano sea causado por escribir en una computadora, utilizar un rat\u00f3n o repetir movimientos al trabajar, tocar un instrumento musical o practicar deportes; pero estas actividades pueden causar dolor e hinchaz\u00f3n de los tendones o la bursa de la mano, la cual puede estrechar el t\u00fanel carpiano y provocar una inflamaci\u00f3n.<\/p>\n
No obstante, una sobrecarga en los tendones, sea por trabajar demasiadas horas o ejercitar demasiado un instrumento s\u00ed provoca una tendinitis en las manos o en los brazos. En el pie puede llegar a aparecer cuando alguien camina trechos muy largos sin haber hecho previamente ning\u00fan entrenamiento.<\/p>\n
Lo primero que notamos son dolores al movernos. Si la causa es realmente una tendinitis, lo primero que debemos hacer es guardar cierto reposo.<\/p>\n
Lo ideal ser\u00eda colocar alguna v\u00eda en la zona afectada para inmovilizar, al menos un poco.<\/p>\n
Una vez pasado el pico de la inflamaci\u00f3n, tambi\u00e9n es bueno evitar sobrecargar ese miembro.<\/p>\n
Y en caso de necesidad, se recomienda tomar calmantes y hacer alg\u00fan tipo de fisioterapia. DPA<\/p>\n
T\u00fanel carpiano<\/strong> El uso de herramientas manuales que vibran tambi\u00e9n puede llevar a este s\u00edndrome.<\/p>\n Inflamaci\u00f3n dolorosa<\/strong> Fuente: eluniverso.com<\/p>\n Si por la noche le ocurre a menudo que la mano se le queda dormida, puede estar padeciendo los primeros s\u00edntomas de un s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano. No es necesario asustarse. Lo que sucede es que por ese t\u00fanel corre uno de los nervios m\u00e1s importantes de la mano, el nervus medianus. Este proporciona sensaci\u00f3n…<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":39677,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1720,1724],"tags":[],"class_list":["post-39676","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","category-salud","have-post-thumb"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39676","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=39676"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39676\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":39678,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/39676\/revisions\/39678"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media\/39677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=39676"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=39676"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.evafm.net\/sitio\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=39676"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nEl s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano tambi\u00e9n puede ser causado por hacer el mismo movimiento de la mano y la mu\u00f1eca una y otra vez.<\/p>\n
\nLa tendinitis es un mal muy com\u00fan, pero puede ser sumamente dolorosa, porque\u00a0 inflama zonas del tejido conjuntivo por donde pasan los tendones, cuerdas resistentes de tejido que unen los m\u00fasculos con los huesos, ayudando a moverlos.<\/p>\n